Bewegung neu gedacht – warum dein inneres Kind der bessere Trainer ist
Die meisten Menschen haben den Kontakt zu ihrem Körper verloren. Nicht, weil sie sich nicht bewegen, sondern weil Bewegung etwas geworden ist, das man „macht“ – statt etwas, das man lebt. Genau hier beginnt das eigentliche Problem. Mein eigener Weg – vom reinen Krafttraining Es gab eine Zeit, in der ich selbst stark leistungsorientiert trainiert […]